初めまして。
普段は会社勤めをしています。
平凡なアラサーのOLです。
春先にメンタルをやられて体調を崩し、心療内科にかかってしばらく経ちます。が、なかなか改善しないため、日記でもつけてみようか、ということで、ブログを始めました！
似たような境遇の方のご参考になれば、とも思っております。
ことの発端は、職場が新体制になった4月。
業務過多(といっても、月の残業時間は45〜50時間ですので世の中もっと辛い仕事はあるだろうと思っております)かつ、新しく入ってきた人たちとことごとく相性が悪く、嫌な緊張感を纏いながら日々の業務をこなしていました。
ですが、当時の私は、その状況を深刻には捉えていませんでした。
というのも、高校時代に部活で顧問からパワハラまがいなことをされたり、先輩から怒鳴られたり、色々な理不尽を経験したので、多少のストレスには屈しないメンタルを持っていると自負していたからです。(残念ながら、そんなことありませんでした！)
…しかしながら、5月下旬ごろだったでしょうか、身体に異変が出るようになりました。
最初の異変は、目です。
チック症？とも思いましたが、目を頻繁に閉じたくなってしまうのです。
普段の瞬きとも少し違う、目をギュッと瞑りたくなる感覚。日中、目を開けていることが辛いと感じることが増えていきました。
目が辛い、なんとなく眠くてだるい、でも動けないわけじゃない。休んだら仕事が溜まる。
そんなことを感じつつ、仕事のペースは緩めることなくこなしていき、6月に突入しました。
6月初旬。
予定より1ヶ月ほど遅れて生理がきました。
いつも重たい方なのですが、仕事を休むことはほとんどありません。
ですが、この時は4日目あたりに強烈な疲労感が襲ってきて、仕事を半日、休んでしまいました。
これが多分、よくなかった。
休んでしまった、という罪悪感。
最後の糸が、切れてしまった感じがして、ここからガタガタと崩れていきました。
そして現れたのが、不眠の症状。
初期の頃は本当にひどくて、4時に寝て1〜2時間ごとに覚醒するようなサイクルの時もありました。
もはや心と身体どちらが先か判断がつかないのですが、とにかくメンタルも不安定になってしまって、休みの日は布団の中で泣き続けるという状態。
これはまずい、なんでこうなった？
と、流石に焦り始め、色々リサーチ。
眼精疲労？ホルモンバランス？
結局は自律神経失調症…？？
原因がわからない不調は、たいてい自律神経失調症と診断が下るらしい、という話を読んで、私もそうかも、、、と勝手にセルフ診断。
(※決して真似をせず、病院へいきましょう)
ここから地獄の数ヶ月が始まります…
早く病院にいけばいいものを、なぜか自力で解決しようと、もがきます。
…続きは、また次の記事で。
